Физическа активност и женското тяло след 50 | еп.110

В този епизод на подкаста "Madamsko представя", в рубриката Феерия за твоето тяло, треньорът Ваня Василева говори за значението на физическата активност след 50-годишна възраст. Как спортът помага на жените в зряла възраст да поддържат енергия, самочувствие, добра форма и ясен ум? Чуйте вдъхновяващ разговор за новото начало, което всяка жена заслужава – независимо от възрастта. 0:00 - Защо е важно жените да поддържат физическа активност и след 50? 05:00 - Предразсъдъци и лична мотивация 11:42 - Каква е най честата причина жените да влязат в залата? 13:03 - Подобряване на концентрацията и работоспособността 15:34 - Какви са тренировките? 17:21 - Промяната и постиженията, които се постигат Повече за Дамски фитнес ФЕЕРИЯ може да научите тук 👉
MADAMSKO: 👉
Последвай ни: 👉   / madamsko.online   👉   / madamsko.online   👉   / madamsko   👉
👉   / madamsko   👉   / madamsko   Абонирайте се за най-интересното от седмицата в нашия бюлетин 👉