Простое двухминутное упражнение по ходьбе, которое укрепляет ягодичные мышцы

Программа Джека «Сила и мощь фасций»: 👉
В этом видео Джек показывает быстрый и простой тест на ходьбу, который поможет вам определить, слабы ли ваши ягодичные мышцы, и даёт советы по их укреплению. Независимо от того, занимаетесь ли вы фитнесом, спортсменом или просто хотите улучшить своё здоровье, это видео может вам помочь. Пройдите тест и узнайте, не мешает ли вам ваша сила ягодичных мышц. Отказ от ответственности: Информация, представленная в этих видео, описаниях и комментариях на этом канале YouTube, предназначена исключительно для ознакомительных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение у лицензированного врача или другого медицинского работника.