Тренировка 10. Швунг жимовой из-за головы.
НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫПУСК ПРО СМИТ МАШИНУ (ПОДГОРЕЛО)
БИЦЕПС ВСЁ ПРОСТО!!!
Жим стоя 150 кг. Тяжелые синглы. Особенности армейского жима.
САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ЖИМ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ!
ЖИМ ШТАНГИ ИЗ ЗА ГОЛОВЫ в Смите !!! Техника кОчки!) VOD
КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС! Французский жим
НЕМНОГО ПРО ПИТАНИЕ
Твой тренер - Кокляев! Тренировка #1