Ум и Тело взаимосвязаны. Если ум не спокоен — тело напряжено. 🐌 Важно понимать эту связь, и отслеживать реакции тела на работу ума. Осознанность сразу же включает процесс расслабления. 🧚♂️ В этом видео подробно рассмотрим этот механизм. Дам простые инструкции как расслабиться в моменте, и больше не порождать напряжение. Пусть все мы будем расслаблены и счастливы! Во Благо! 🤗 🔸Без оплатный курс: Основы Медитации 🔹Углублённые Курсы: 🔸Телеграм канал 🔹Инстаграм / gregory_kireev ☀️ Благодарю за Поддержку 👇 Да приумножится! 🙏 #Расслабление #Просветление #ЗдесьиСейчас
