Тренировка за Гърди и Трицепс (Бутащи). The Underdog

👉 Резултати на наши клиенти -
👉 Online coaching - mvptrainersss@gmail.com 👉 Видео портал -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👉 Instagram Мишел:   / michelles_w   👉 Instagram Виктор:   / thevtask   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Здравейте машинки, В днешното видео ще ви преведа през моята тренировка за бутащи упражнения. Ще снимаме Raw кадри и между сериите на почивките ще ви споделя защо съм се спрял на тези упражнения, интересни техники свързани с тях и детайли относно изпълненията. Упражненията са: Dumbbell Bench Press - Избутване с дъмбели от лег Hummer Strenght Inchline Chest Press - Машина за горни гърди D Handle Chest Press - Преси за гърди с Д ръкохватка Cuffed Incline Fly - Флайс за горни гърди с къфове Infront the face tripces extension - Екстензия за трицепс с къф пред лицето Triceps Pressdown machine - машина за трицепс