7 жахливих помилок в Йозі | Як я ледь не Кинула Практики

У цьому відео я ділюсь своїм особистим досвідом про найбільші помилки, яких припускалась у своїй йога-практиці. Якщо ви тільки починаєте свій шлях у йозі або вже займаєтеся деякий час, це відео допоможе вам уникнути грубих помилок, які можуть сповільнити ваш прогрес або навіть призвести до травм 🙈 00:00 Початок 00:32 Помилка 1. Порівнювати себе з іншими 03:21 Помилка 2. Ігнорування болю 05:58 Помилка 3. Практикувати щодня 08:08 Помилка 4. Недооцінювала дихання 11:12 Помилка 5. Йога лише для фіз результату 14:01 Помилка 6. Занадто складні пози 16:35 Помилка 7. Недостатня розминка tags йога помилки, як займатися йогою правильно, типові помилки в йозі, помилки новачків у йозі, йога-практика, йога для жінок, як покращити йогу, помилки йогів, секрети йоги, чому йога важлива, йога для початківців, особистий досвід йоги, як уникнути помилок в йозі, поради для йоги, розминка для йоги, фейли в йозі, йога для здоров'я, йога вдома, розтяжка йога, травми йога, практичні поради йога, безпечна йога, як уникнути травм в йозі, здоров'я йога, йога лайфстайл #йогаукраїнською