Различные виды концентрации и их применение. Глава 34. Введение в автоэволюционику

Это видео о концентрации - одном из ключевых навыков в саморазвитии. Концентрацию можно понимать в трёх значения: - как фокусировку внимания; - как собирание ресурсов; - и как долгосрочную направленность жизни на что либо. Все три вида концентрации очень важны. В этой главе подробно разберём каждый из них. Также перечислим все способы тренировать и развивать концентрацию во всех её аспектах. 00:00 - Введение и определение 03:02 - 3 вида концентрации 04:03 - Концентрация - как фокусировка внимания 05:18 - О медитациях 07:10 - Как тренировать способность концентрироваться и сосредотачиваться 08:36 - Влияние чувств и эмоций на концентрацию. Как обуздывать их ? 10:53 - Концентрация - как фокусировка ресурсов 13:40 - Распараллеливание - один из видов концентрации ресурсов 16:12 - Мощность - понятие, во многих случаях аналогичное понятию о концентрации ресурсов 16:41 - Эффект понижения отдачи 20:03 - Область оптимума в процессах развития. Как находить области оптимумов ? 21:16 - Концентрация - как долгосрочная направленность жизни на что либо 21:53 - Долгосрочную концентрацию можно построить не только на энтузиазме, но и на силе воли и самопонуждении 23:22 - Итоги 26:18 - Заключение