Стресс и уныние накапливаются так же, как пыль. Их сложно заметить сразу, но со временем они лишают нас энергии и радости жизни. 🌿 В этом выпуске Михаил Гаврилов — врач функциональной медицины — расскажет о научном методе, который помогает очистить сознание, вернуть внутренний баланс и почувствовать радость даже в условиях постоянной нагрузки. _________________________ Хотите узнать, есть ли у вас СДВГ и как его распознать? Приглашаем на бесплатный вебинар 👉
_________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 00:38 — Роль внимания 02:57 — Трансовое и медитативное состояния мозга 04:53 — Медитативная практика — лекарство от негативного транса 07:59 — Тренировка мышц внимательности 11:14 — Практика осознанности 19:16 — Активность и деятельность сознания 27:32 — Мифы о медитации _________________________ 📰 МЫ В СОЦ.СЕТЯХ Все программы:
ТГ-канал:
ВК Сообщество:
https://vk.com/uom.lectures Инстаграм*: / uom.education *Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc #уом #универститетобразовательноймедицины #здоровье #медитации #стресс #лекция #МихаилГаврилов #психология
