20-минутная кардио-тренировка на пресс, подходит для новичков, желающих похудеть. Сочетает в себе упражнения на пресс на коврике и упражнения на пресс стоя. Наслаждайтесь этой тренировкой для сжигания жира! 👉 Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ приложение Play Маркет -
App Store -
🛒 Купить мерч
📅 Бесплатное расписание программ
🍽️ Бесплатные рецепты
👗 Одежда
📸 Форумы сообщества и результаты «до и после»
💖 Спонсор этого канала
https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой канал 2-й канал / @chloe_ting 🔗 Мои ссылки / chloe_t / itschloeting / discord 🎵 Музыка Трек: Unknown Brain - Wonder (при участии Rarin и Bri Tolani) [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Смотрите больше видео NCS на YouTube:
Бесплатная загрузка/трансляция:
#тренировки #фитнес #тренировка #челлендж_тренировки #пресс #домашние_тренировки #тренировка_полного_тела #упражнение #домашние_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #тренировка_для_начинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют названия своих видео для поиска алгоритмом. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно сфокусироваться на сжигании жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно создано специально для того, чтобы его увидели. Важно то, что содержится в моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на канале на протяжении нескольких лет, что для достижения результата нужно время, и что он зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.
