Как перестать залипать в телефоне / соц сетях ?

Ты снова провёл часы в TikTok и Instagram, даже не заметив, как прошло время? Соцсети затягивают, крадут нашу жизнь и делают нас зависимыми. Почему это происходит? Как перестать залипать в телефоне и вернуть контроль над своим временем? В этом видео я расскажу: ✅ Почему мы зависаем в соцсетях и как на нас влияют алгоритмы. ✅ Какие внутренние проблемы заставляют нас тратить часы на скроллинг. ✅ Как избавиться от зависимости от телефона и закрепить полезные привычки. Если хочешь освободиться от телефона и вернуть себе жизнь, смотри видео до конца! 📌 Напиши в комментариях было ли это видео полезным для тебя , смогла ли я донести мысль и подтолкнуть к действиям ? Информацио о моем женском марафоне будет в Instagram ( balanceliza ) . Там мы перестанем боятся осуждения , прокачаем уверенность в себе , найдем свои сильные стороны , найдем классное окружение и тд #зависимость #телефон #соцсети #мотивация #саморазвитие #продуктивность #осознанность #новыепривычки #изменения #энергия #дисциплина #дофамин #время #личностныйрост #мышление #прокрастинация #силапривычки #изменись #работанадсобой #психология #осознаннаяжизнь #самооценка #уверенность #избавлениеотзависимости