Пилатес тренировка для спины и поясницы. Уровень - начальный и средний. Pilates & Slings in Motion.

Дискомфорт в пояснице часто связан с ее слишком большой подвижностью, которую мы не контролируем. В эту тренировку включены упражнения на расслабление, стабилизацию и контроль движения поясничного отдела. Уровень подготовки - начальный или средний. Будьте внимательны к своим ощущениям. ДВИГАЙТЕСЬ В ЗОНЕ КОМФОРТА. Приятной практики. Если вам отозвалось то, о чем я, вы можете подписаться на мой канал. Научу вас двигаться легко, свободно и без боли. ★Телеграм-канал
★Записаться на тренировку и связаться со мной можно здесь
Поддержите мой канал