Пилатес на все тело | Занятие из коллекции упражнений Дж. Пилатеса

Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Остальные курсы
Пилатес — это система упражнений, направленная на: • укрепление глубоких мышц • формирование здоровой осанки • улучшение техники дыхания • развитие гибки • улучшение баланса и координации где все упражнения выполняются в спокойном темпе Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок