Данная практика создает обережный круг и гармонизирует внутреннее и внешнее пространство. ☘️Сядьте с прямой спиной по направлению к Солнцу или в ту сторону света, где оно должно находиться. Во время практики мы остаемся с закрытыми глазами и в неподвижном состоянии. ☘️Сконцентрируйтесь на своем дыхании и ощущениях. ☘️Начинаем, заканчиваем и после каждого цикла слов поем мантру АОУМ, сложив ладони вместе на уровне груди. ☘️Отправляем внимание ВПЕРЕД, НАПРАВО, НАЗАД, НАЛЕВО, ВНИЗ И ВВЕРХ, проговаривая слова: 🦋Да будут все существа мирны, 🦋Да будут все существа спокойны, 🦋Да будут все существа блаженны. Данная практика создает обережный круг на 12 часов. Делайте эту медитацию утром и вечером и вы заметите положительные изменения в себе и вокруг. СО СВЕТОМ ПО СВЕТУ! ✨ Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях, чтобы получать уведомления и путешествовать с нами реально или виртуально⬇ / victodorova
/ victoriatod
https://vk.com/victodorova 🔸Страничка для женщин-волшебниц⬇ / volshebstvo 🔸Страничка для путешественников⬇ / puteshestvui.osoznanno 🔸Страничка для любителей Тибета и Кайласа⬇ / tibet.kailas.kora 🔸Страничка для мамочек⬇ / mama.in.ireland
