Вы тренируете трицепсы неправильно
Тренировка с Александром Федоровым | Спина - Трицепс | Полная версия
ФЁДОРОВ, ХАЛИУЛИН | Получил п**ды | Тренировка спины
Тренировка ног c Александром Федоровым
Жим лежа 5 по 5 - 135 кг, в 54 года, подсобные упражнения для жима лежа.
Александр Федоров ищет МОТИВАЦИЮ
Круговая тренировка
Александр Фёдоров. Подъем штанги на бицепс.