Эти овощи спасают сосуды и мозг после 65 — а эти разрушают | Здоровье пожилых.

Эти овощи спасают сосуды и мозг после 65 — а эти разрушают | Здоровье пожилых. С возрастом пища становится не просто едой — она либо лечит, либо разрушает. В этом видео мы рассказываем, какие 6 овощей стоит есть каждый день после 60, чтобы укрепить иммунитет, нормализовать давление, улучшить память и работу суставов. А также — о 6 популярных овощах, которые могут мешать восстановлению организма, вызывать воспаления, бессонницу и скачки сахара. Подробно объясняем, почему именно эти продукты полезны или вредны, и как выстроить рацион на день, чтобы пища стала вашим союзником в долголетии. И главное — всё это простым языком, через личные истории и практические советы. Если вам важно здоровье без таблеток — смотрите до конца, подписывайтесь и делитесь с близкими. #здоровье60+ #овощиилечение #питаниепожилых #давлениебезлекарств #натуральнаяеда