Упражнения Кегеля для женщин: Уровень 2 для улучшения здоровья

Повысьте свою физическую форму с упражнениями Кегеля для женщин! Уровень 2 — это следующий шаг к укреплению мышц тазового дна, улучшению здоровья и интимной жизни. Эти упражнения помогут вам чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации! Начните тренироваться уже сегодня! 0:00 Начало 0:50 Основные симптомы слабости мышц тазового дна 1:38 Комплекс упражнений для тренировки мышц 1:42 Упражнение 1 2:26 Упражнение 2 3:08 Упражнение 3 3:55 Упражнение 4 4:46 Упражнение 5 5:32 Упражнение 6 6:17 Упражнение 7 ССЫЛКА на это видео:    • Упражнения Кегеля для женщин: Уровень 2 дл...   #академияздоровья #упражнениякегеля #женское здоровье #тренировка