✊Привет, меня зовут Влад. Когда я начинал заниматься силовым спортом в 2011 году, мой вес был около 54кг - а в 2014г уже вес был 74 кг. После длительной паузы в активных тренировка + после отказа от мяса, сахара и других пустых углевод, мой вес на начало 2023 года составлял 65 кг. Вот и решено было завести блог на эту тему для своей и вашей мотивации, снова построить красивое, сильное и здоровое тело💪 🙋🏼♂️ Задать вопросы по личному ведению:
Также сотрудничество или просто какие-то вопросы ⤴️ ⭕ Telegram канал: ➤
❌ Instagram: ➤ / vlados_blog 🤝 Для тех, у кого есть желание поддержать развитие канала: Донат:
https://www.donationalerts.com/r/vlad... #набормассы #мотивация #эктоморф
