Эта лёгкая растяжка поможет улучшить гибкость, кровообращение, осанку и снять стресс. Её можно выполнять в любое время дня, до или после любого видео с упражнениями yes2next. Идеально подходит для пожилых людей и начинающих. С возрастом становится всё важнее регулярно заниматься растяжкой, чтобы бороться с естественной потерей подвижности и гибкости. Мы рекомендуем включить растяжку в свой распорядок дня — как минимум три раза в неделю, а по возможности — каждый день. Временные метки: 00:00 Обзор 01:53 Растяжка yes2next ценит физическую форму и радость в любом возрасте. Никогда не поздно начать заниматься спортом, творить и действовать. Скажите «да» следующим шагам к физической форме и радости. Если вы впервые на нашем канале, мы рады, что вы посмотрели наше видео! Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, покажите свою любовь💓 и поддержку 🤝 и присоединяйтесь к сообществу yes2next, подписавшись и нажав (🔔), чтобы присоединиться к команде уведомлений и быть в курсе новых загрузок ✨ Если у вас есть вопросы или пожелания, смело оставляйте их в комментариях ниже. 🔴 Подпишитесь здесь: / @yes2next 👍 Поставьте лайк под видео (это очень помогает!) 💬 Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим мнением! 🔗 Поделитесь видео с теми, кому оно может быть полезно :) 📲 Оставайтесь на связи: 📷 Instagram: / yes2next ⚫️ TikTok:
🔵 Facebook: / yes2next 🔵 Twitter: / yes2next 🔴 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭: / yes2next 🌐 𝗪𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞:
✉ 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: yes2next@gmail.com Отказ от ответственности: Эта программа разработана с учетом вашего здоровья и безопасности, но у каждого человека есть свои ограничения. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Эта программа не заменяет профессиональную медицинскую диагностику, лечение или консультацию. Участвуя в этой программе упражнений, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или одышку. Спасибо следующим исполнителям за их потрясающий саундтрек: Музыка: @Ikson / ikson Early Hours Песня «Uniq - Art Of Silence» распространяется по лицензии Creative Commons (CC BY-NC-SA 3.0) Музыка предоставлена BreakingCopyright:
Песня «Dreamer»: Hazy / hazy_music Музыка предоставлена
Песня «Sappheiros - Fading» распространяется по лицензии Creative Commons (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/... Музыка предоставлена BreakingCopyright: • 'Fading' by @Sappheiros 🇺🇸 | Ambient Drum...
