Я тренировался как олимпийский спринтер в течение 30 дней

Перейдите по ссылке
и используйте промокод GOALGUYS, чтобы получить полезные и вкусные хлопья для завтрака! Загляните на наш сайт!
Купить наши любимые фитнес-резинки/кольца:
Скидка 10% по промокоду GOALGUYS Купить наши любимые журналы можно здесь: Утренний журнал Sidekick:
Дневник о питании Sidekick:
Дневник о медитации Sidekick:
Дневник Badass Body Goals:
Дневник Weightlifting Gym Buddy:
Познакомьтесь с нашим музыкальным спонсором Musicbed!
Свяжитесь с нами ЗДЕСЬ: Facebook:   / goalguys   Instagram:   / goalguysinsta   Twitter:   / goalguys   В этом видео я попытался тренироваться как олимпийский спринтер в течение 30 дней. Особое внимание уделил бегу на 100 метров в лёгкой атлетике. В нём я рассказываю о своей технике спринта, о некоторых проблемных зонах в беге и о том, как мне удалось увеличить скорость за 30 дней. Надеюсь, вам понравится, и вы сможете освоить несколько ключевых разминочных упражнений и упражнений для спринта, которые помогут вам бегать быстрее и дальше в будущем! 00:00 — Открытие 00:31 — День 1 01:10 — Обратная связь 02:01 — План тренировок 03:02 — Коуч-сессия 04:46 — Неделя 3 07:57 — Заключительный день 10:26 — Спонсор Отличной недели, ребята! Всего доброго!