Упражнение Кегеля. Kegel Супер массаж ягодичной мышцы.Здоровые тазобедренные суставы Женское здоровье. Многие люди проводят большую часть дня сидя. Поэтому ягодичные мышцы оказываются в состоянии постоянного напряжения, спазм мышц может быть причиной боли в пояснице и скованности в ногах и бедрах. Массаж ягодиц поможет облегчить боль и напряжение Дисбаланс, вызванный бездействием или спазмом в одной из ягодиц, является частой причиной болезненных ощущений в коленях и пояснице. Хроническая боль в коленях, пояснице, является первым признаком отсутствия активности ягодичных мышц. Если у вас постоянно болят колени, поясница – в повседневной жизни, а также во время тренировок или занятий спортом, – скорее всего, проблема заключается в ягодицах. Наряду с выполнением упражнений на работу ягодиц, массаж может помочь уменьшить напряжение в ягодицах и бедрах, которые могут усиливать боль.
ссылка на телеграмм канал Реферальная ссылка для оформления дисконтного номера и заказа фитокомплексов компании NSP
Если Петербург - сервисный центр 38 выбрать, если другой город 300 тел/ вацап +79118214432 Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал / @ovchinnikovalive чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий. ******************************* Посмотрите мои плейлисты: Йога для начинающих • Йога для начинающих Йога, здоровье, самомассаж • Йога, здоровье, самомассаж, упражнения для... Мода, стиль, красота • Мода,стиль, красота Возраст не помеха • Возраст не помеха Мои путешествия • Мои путешествия Мои рассказы • Мои рассказы Школа будущих первоклассников • Школа будущих первоклассников Развиваем мозг • Развиваем МОЗГ. Упражнения для МОЗГА Люди которые вдохновляют • Люди, которые вдохновляют ******************************* Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет. Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе. ******************************* Мои контакты: FACEBOOK: / ovg.varvara INSTAGRAM: / __s_lubovyu_k_jizni ВКонтакте:
https://vk.com/id106375344 ************************************************************************************ #ЛюбовьОвчинникова #упражненияКегеля #kegelexercises #kegeln #массажЯгодичнойМышцы #сидалищныйНерв #болятколени #болитпоясница #долголетие #здоровье #красота #вальгуснаяДеформация #молоткообразнаяДеформация #болезньКёллера #деформацияТейлора #пяточгаяшпора #мотивация #силаВоли #Психология #цель #мечта #распаковкаМечты #характер #целеустремлённость #йога_для_здоровья #активноедолголетие #пищевыедобавки #йогаДляВзрослых
