ТАБАТА без Повторов | Тренировка на Все Тело для Похудения за 12 минут!

☀️Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт – 27 Мая! –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами табата без повторов - тренировка на все тело для похудения за 12 минут! Такая жиросжигающая тренировка без повторов в домашних условиях отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира. Табата не подходит, если у вас: Слабая физическая подготовка Есть сердечно-сосудистые заболевания Присутствуют проблемы с суставами Низкая выносливость Обязательно перед данной тренировкой сделайте разминку! Эта тренировка состоит из 3 тренировочных блоков. В каждом блоке 8 упражнений. 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без оборудования в домашних условиях! Тайминг: 00:00 Приветствие 00:11 Первый блок 04:11 Второй блок 08:11 Третий блок 12:11 Окончание Разминка –    • Универсальная РАЗМИНКА всего тела ПЕР...   Заминка –    • ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА н...   ——————— В этом видео используется музыка от youtube-канала "TABATA SONGS"    / @tabatasongs   Tabata Songs – Shape of You Tabata Songs – Despacito Tabata Songs – Blinding Lights ——————— "Табата дома" Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА за 30 минут | Высокоинтенсивная ТРЕНИРОВКА для Девушек Дома    • Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА за 30...   ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома    • ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиро...   Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout    • Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Заж...   Огненная ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Танцевальную Музыку | Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА за 30 минут    • Огненная ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Танце...   Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на Все Тело за 30 минут | Топим Жир - Интервальный Тренинг ДОМА    • Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на Вс...   Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях    • Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | ...   ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #Табата #ТабатаБезПовторов #ТренировкаБезПовторов #ЖиросжигающаяТренировка #ТренировкаДляПохудения