Как за 5 минут убрать негативную эмоцию (страх, гнев, печаль, обиду)? Две техники

Часто вы слышите, что надо избавляться от негативных эмоций, переживаний. Что их нужно срочно заменить на что-то позитивное. Но бывают ситуации, когда просто невозможно быстро заменить – на +. И тогда мы стараемся их подавить, чтобы убрать этот дискомфорт. Т.е. мы вступаем в борьбу. Но по законам физики, чем больше противодействие, тем больше напряжения. Поэтому, и не получается долго справиться со своими негативными переживаниями. Сегодня делюсь двумя простыми техниками, чтобы быстро отпустить переживания, почувствовать себя спокойным. Карта для перечисления донатов 4276 5210 1987 8176 Ольга Анатольевна С Записаться на консультацию или узнать о приобретении практик можно, написав мне в Телеграм
Также приглашаю вас в свой телеграм-канал "Квантовый человек"
Сайт/таплинк с программами и курсами:
Подписывайтесь на мой канал! Ссылки на мои соц.сети: Facebook:   / olgasuvorova99   Instagram:   / olga_suvorova_p