тг: Натали Райх #психология

1. После любой ошибки человек говорит себе «я чувствовал, что так и будет». Кажется, что предчувствие было, но правда в том, что мозг переписывает воспоминания. Он вставляет новые мысли в старые события и делает иллюзию, будто мы знали заранее. Так появляется эффект предсказуемости, который успокаивает эго и снимает чувство бессилия, хотя это всего лишь трюк памяти. 2. Мужчина про*грал кр*пную сум*у и повторял друзьям «я с самого начала понимал, что не стоит играть». Но если бы он действительно знал, он бы не поставил. Мозг подсовывает задним числом ощущение предвидения, чтобы не чувствовать себя дураком. Это защитный механизм, который сохраняет образ умного человека даже тогда, когда факты говорят обратное. 3. Женщина вышла замуж и через годы говорила подругам «я знала, что он не изменится». Но на свадьбе она улыбалась и верила в лучшее. Память вычеркнула надежды и оставила только удобную мысль, что она всегда всё понимала. Это не осознанность, а искажение, которое помогает пережить боль. Иллюзия предсказуемости стирает прошлые эмоции и заменяет их новыми. 4. Психологи показывали людям исход футбольных матчей. После игры большинство утверждало «мы знали, что они победят». Хотя до матча они называли противоположные прогнозы. Мозг ненавидит неопределённость и дорисовывает прошлое так, чтобы оно выглядело логичным. Мы перестаём помнить сомнения и видим только то, что совпадает с итогом. Это делает нас уверенными в своей памяти, хотя она врёт. 5. Самая жёсткая правда в том, что эта иллюзия крадёт у нас обучение. Мы говорим «я и так всё знал» и перестаём анализировать ошибки. Вместо роста приходит самообман. Человек повторяет одни и те же шаги, потому что прошлое подчищено до удобной картинки. А ведь именно в сомнениях и есть ключ к развитию, но память лишает нас этой возможности ради мнимого комфорта. А если бы ты перестал верить своему «я знал заранее», чему на самом деле смог бы научиться из своих ошибок?