Пройдите мой курс "7 уровней исцеления йогой", чтобы глубже разобраться в том, о чём я рассказал в данном видео - Как правильно выполнять асаны, когда ты занимаешься йогой самостоятельно или практикуешь йогу с инструктором в фитнес-центре? В данном видео я дал несколько важнейших правил йоги, которые помогут вам правильно выполнить ту же Уттхита триконасану или другую асану. Я осветил данную тему настолько подробно, насколько это возможно в одном коротком видео, объяснив при этом как практиковать йогу, чтобы эффективно двигаться к намеченным целям.
