Толчок/рывок гири: почему болят предплечья?
Иван Денисов. Как правильно держать гирю?
Как правильно держать за гирю в упражнении рывок
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?)
Почему гиревики не жмут гири. Иван Денисов о жиме гирь.