Баланс и сила: Эка пада каундиниасана / Йога 30 мин у моря

Погружаемся в практику силы, баланса и внутренней устойчивости. Это 30-минутное занятие поможет укрепить тело. Мы шаг за шагом подходим к балансовой позе Эка пада каундиниасана, соединяя силу и гибкость. Практика проходит на берегу моря — пусть дыхание волн поможет тебе найти свой внутренний ритм. Подпишись на мой канал:    / alinamanuilova   Подходит для среднего уровня и всех, кто хочет укрепить тело и дух. Если хочешь больше таких видео — напишите. #йогаонлайн #каундиниасана #йогабаланс #сильныеруки