Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Если вам надоело есть на завтрак бутерброды, кашу и омлеты - этот рецепт для вас! Легко и быстро, полезно, сбалансированно и питательно - завтрак чемпиона! Батат кстати можно приготовить накануне, а утром его подогреть, чтобы сэкономить время. Хотя я его очень любою есть и холодным тоже. И так: Отправляем батат в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут в зависимости от его размера. Если вы хотите ускорить процесс - просто разрежьте батат на более маленькие кусочки. Мои самые любимые варианты, как есть его на завтрак: • с греческим йогуртом, ягодами, горьким шоколадом и корицей • со взбитым кокосовым кремом и гранолой (см. рецепт осенней гранолы: https:|| • Осенняя гранола | Тыквенное пюре | Гранола... ) • с хрустящим беконом и кленовым сиропом • с копченым лососем, сметаной и луком «чайвз» (можно туда еще и ложку красной икры добавить) Instagram: / sirok_lukinova #батат #завтрак #гранола
