Про шлях до «здоровʼя», токсичних фітнес тренерів, спортзал і 10000 кроків

У цьому епізоді Джек і Вероніка обговорюють зал, спорт і здоровий спосіб життя. Нині зокрема про оптимальний режим тренувань, bro science, карідо версус силові і оптимальне число кроків на день. Рекомендації у цьому епізоді: серіал Джентельмени і подкаст Problem Solved with Therapy Jeff. Підтримати нас грошиками:
Підтримати нас на Ютубі    / @taitakepodcast