Что на самом деле стоит за прокрастинацией? И как с ней справиться

Если Вы постоянно ругаете себя за откладывание дел на потом, предлагаю в этом видео посмотреть на прокрастинацию не как на врага, а как на сигнал, который нужно понять) 00:00-00:44 - о чем это видео 00:44-02:33 - прокрастинация – это симптом 02:33-04:48 - лень и прокрастинация. Я ленивый или прокрастинирую? 04:48-06:39 - прокрастинация как защитный механизм психики и как копинг-стратегия 06:39-19:34 – внутренние причины прокрастинации 19:34-23:37 - внешние причины прокрастинации 23:37-26:48 – вредные советы для родителей: как воспитать «прокрастинатора» 26:48-31:35 - самопомощь. Как справиться с прокрастинацией