Какво се случва с тялото ви, ако приемате КУРКУМА всеки ден

Ежедневната куркума (куркумин) може да е малката промяна с голям ефект върху здравето: мозък, сърце, холестерол, кръвна захар, възпаление, стави и дори психично благополучие. В това видео от „Здраве и Мъдрост“ разглеждаме научните данни за „златната“ подправка и как да я включите умно в менюто си. В това видео ще разберете: Как куркуминът подпомага паметта и когнитивните функции. Защо куркумата се свързва със „спокойно“ сърце и по-добра циркулация. Как влияе върху възпалението, артритната болка и подвижността на ставите. Връзката между възпаление и депресия — и къде се вписва куркумата. Какви са данните за холестерол (HDL/LDL) и кръвна захар/инсулинова чувствителност. Практични идеи за добавяне към ястия, напитки и ритуали през деня. 👉 Ако видеото ви е полезно, подкрепете „Здраве и Мъдрост“ с Харесване и Абонамент, и споделете любимите си начини за използване на куркума в коментарите. #Куркума #Curcumin #Turmeric #ЗдравеиМъдрост #Здраве #Антиоксиданти #Противовъзпалително #Мозък #Сърце #Холестерол #ДиабетТип2 #Артрит #Депресия #Имунитет #HealthyLiving #NaturalRemedies #Nutrition #Wellness #Longevity