Регулярные занятия спортом помогают нам стать выносливее, подтянутее, снижают риск всевозможных заболеваний и продлевают жизнь. И тем не менее, огромное количество людей, прекрасно зная обо всех преимуществах, которые дает спорт, годами не могут заставить себя начать заниматься хоть чем-нибудь. В новом видео поговорим о том, с чем связана такая прокрастинация и как ее преодолеть. Всего будет две части, это первая. Записаться на индивидуальную консультацию: Через мессенджер фейсбука: / irina.yakutenko Через бот в телеграме:
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): / yakutenko Поддержать мой канал через Boosty:
Мой блог в фейсбуке: / irina.yakutenko Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
Мои книги: "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo... "Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo... 