Выгорание или усталость? 5 стадий, о которых должен знать каждый

💚 Бесплатно: Получите больше техник и тестов в моем Telegram-канале "Психолог Гавердов" 👉 Переходите и подписывайтесь:
Узнайте, как распознать синдром эмоционального выгорания до того, как он уничтожит вашу работу, здоровье и жизнь. В этом видео вы пройдете быстрый тест и узнаете все 5 стадий выгорания — от «медового месяца» до полного кризиса. Поймете, чем опасная усталость отличается от выгорания, и почему отдых не всегда помогает. Это видео для предпринимателей, фрилансеров, руководителей и всех, кто много работает и чувствует постоянную усталость, раздражительность и потерю мотивации. Таймкоды: 0:00- О чем видео? 0:50- Что такое выгорание 1:40- Кто подвержен выгоранию 3:26- Разница выгорания и усталости 3:57- Быстрый тест на выгорание 7:05- Что делать, если начал выгорать 9:01- Стадия - 1. "Медовый месяц" 11:14- Стадия - 2. "Истощение" 12:36- Стадия - 3. "Хроническая стадия" 15:54- Стадия - 4. "Кризис" (полное выгорание)" 19:16- Стадия - 5. "Привычное выгорание" 20:19- Важные моменты про выгорание Понравилось видео? Не дайте выгоранию забрать ваши силы и успех! 👉 Переходите и подписывайтесь:
В канале вас ждут: ✅Подробные тесты на уровень выгорания и стресса ✅Методики восстановления энергии за 15 минут ✅Когнитивно-поведенческие техники для работы с тревогой ✅Психологические лайфхаки для повышения продуктивности эмоциональное выгорание,синдром выгорания, симптомы выгорания, стадии выгорания, как понять что ты выгорел, нет сил и мотивации, психологическое истощение, профессиональное выгорание, лечение выгорания, как справиться с выгоранием, тревожность и выгорание, депрессия из-за работы, психосоматика от работы, Евгений Гавердов, психолог про выгорание, восстановление при выгорании, признаки выгорания, тест на выгорание, эмоциональное истощение, хроническая усталость.