Ешьте это блюдо, чтобы очистить артерии (без статинов, без хирургического вмешательства)

В этом видео мы разберём, как естественным образом очистить артерии без статинов и операций, сосредоточившись на питании и привычках для людей старше 50 лет. Вы узнаете о продуктах и советах, которые помогут снизить воспаление, повысить HDL и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Почему артерии забиваются? Мы объясним, как обычные продукты, такие как цельнозерновой хлеб, могут способствовать накоплению бляшек, и поделимся исследованиями от авторитетных источников, включая Mayo Clinic и PubMed. Семь суперфудов для очистки артерий: от дикого лосося и авокадо до оливкового масла и грецких орехов. Каждый продукт снижает триглицериды, повышает оксид азота и улучшает кровоток. Избегайте вредных комбинаций: узнайте, почему хлопья с соком или низкожирный йогурт с фруктами вредны для сосудов, и как заменить их на полезные варианты. Семь простых привычек для здоровья сердца: заземление, сауна, дыхание через нос и другие способы быстро снизить давление и очистить артерии после 50 лет. Результаты видны быстро: исследования показывают снижение триглицеридов на 30–50% за месяц. Сдайте анализы и следуйте рекомендациям для долгосрочного эффекта. Если видео помогло, поставьте лайк, оставьте комментарий с вашим опытом и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью! #ОчисткаАртерий #ЗдоровьеСердца #После50Лет #СнижениеХолестерина #НатуральныеПродукты #ПрофилактикаСердечныхЗаболеваний #ПолезныеПривычки #Антиоксиданты