Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео я постаралась максимально доступным языком обьяснить функции ягодичной мышцы, зная которые можно построить очень эффективный тренинг для них. Будет полезно не только тренерам, но и всем тренирующимся, кто хочет по-настоящему понимать, как надо тренироваться 🤩
