Instagram @sport.eda.i / sport.eda.i Facebook / gumenuki Плантарный фасциит. Личный опыт • Плантарный фасциит. Личный опыт Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна • Комплекс упражнений для укрепления мы... Упражнения для укрепления стоп • Упражнения для укрепления стоп БЕГ ПОСЛЕ ТРАВМЫ / ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД/ КАК БЕГАТЬ ПОСЛЕ ТРАВМЫ • Бег после травмы / Как бегать после ... Сердце бегуна. Как увеличить • Сердце начинающего бегуна. Как увелич... Бюджетные кроссовки Asics Gel Pulse 10. Личный опыт. Обзор • Бюджетные кроссовки Asics Gel Pulse 1... Нужны ли технологии в беговых кроссовках?
https://www.youtube.com/watch?v=rtcyt... КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА
https://www.youtube.com/watch?v=jfpLj... Беговые кроссовки. 5 советов: как и какие выбрать, на что обратить внимание
https://www.youtube.com/watch?v=2RrCA... КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, чтобы они не развязывались ВО ВРЕМЯ БЕГА. КАК ЗАФИКСИРОВАТЬ ПЯТКУ ШНУРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=e64EC... 5 советов как "не умереть" перед финишем • 5 советов как "не умереть" перед финишем Как правильно дышать во время бега? Советы
https://www.youtube.com/watch?v=m0Zi4... План тренировок за 2 недели до полумарафона • План тренировок за 2 недели до полума... ПОЛУМАРАФОН. СОВЕТЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ВСЕЙ ДИСТАНЦИИ: КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ • ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИ... С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН • С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПО... Все ролики про полумарафон
https://www.youtube.com/playlist?list... Пейсмейкеры. Как отличить пейсмекера от оленя • Пейсмейкеры. Как отличить пейсмекера ... За что вас могут дисквалифицировать на забегах • За что вас могут дисквалифицировать н... Энергетические батончики с арахисовой пастой и семенами • Энергетические батончики с арахисовой... Как приготовить энергетические батончики-2 • Как приготовить энергетические батончики Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю • Как начинающим повысить скорость в бе... МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт • МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как... Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать • Медленный бег. Пульс, темп, польза, ... Как правильно дышать во время бега? Советы • Как правильно дышать во время бега? С... Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений • Растяжка после бега. Оптимальный комп... 5 упражнений для уменьшения боли в спине • 5 упражнений для уменьшения боли в спине Упражнения на кор, пресс, спину • Упражнения на кор, пресс, спину БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, ГОЛЕНИ. УПРАЖНЕНИЯ, МАССАЖ, ЛЕЧЕНИЕ • БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХ... Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить • Длительный бег. Что дает, с какой инт... Как бегать с лишним весом. Как питаться • Как бегать с лишним весом. Как питаться МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт • МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как... Как стирать беговые кроссовки • Как стирать беговые кроссовки Техника бега Часть 1 • Техника бега. Мифы. Советы. Часть 1 Часть 2 • Техника бега. Мифы. Часть 2 По каким покрытиям лучше бегать • По каким покрытиям лучше бегать Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда • Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Бе...
