ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР ONLINE -Безуглов Эдуард Николаевич (2 часть)

О паховых болях: Причин паховых болей у футболистов очень много. Выяснить истинную причину боли – главная задача. Очень много причин болей в паху связано с перегрузкой. Ключевой момент – диагностика, а в России не делают, например, функциональное МРТ при паховых болях. А без него диагностировать ту же спортивную грыжу нельзя. Чем дольше вы терпите эти боли, тем больше вы будете лечить. Об искусственном газоне: Ряд исследований говорит о том, что на травматизм вид газона не влияет, особенно если вы постоянно играете на искусственном или натуральном газоне. Другой вопрос качество покрытий. У нас кого не спросишь в стране – все поля 5-го поколения, у нас ниже поколений нет. Я приезжаю на наше «5-ое поколение» после дождя, а там по щиколотку воды и каждый подкат – это трагедия. О травме голеностопного сустава и стопы : В стопу не надо лезть с помощью операций- только в самом крайнем случае. Вернуться потом на следующий уровень очень тяжело. Самая главная причина травмы голеностопа – лишний вес и чрезмерная нагрузка. О питании: При многодневных турнирах – углеводы, качественный белок и много сна. Все продукты должны быть привычными, не надо экспериментировать. В качестве перекуса использовать специальные протеиновые батончики, простые бутерброды, бананы, печенье. Родителям и тренерам нужно заранее продумать рацион. Когда мы едем на турнир, мы должны показать себя с лучшей стороны. Там надо быть максимально профессионалом- не на словах, а на деле . Я видел некоторых тренеров на бровке и мне искренне страшно за них, потому что у них может случиться инсульт или инфаркт- так кричать и негативить нельзя . Футбол - это игра и она должна приносить радость. Детей жалко становится. О витамине D: недостаточность витамина D более чем у 80% населения России. Некоторые боятся давать витамин D в необходимых спортсменам дозах. Спокойно пейте витамин D, кальций, контролируйте железо. Я бы еще обращал внимание на йод. Есть много литературы . Переведите гайды от УЕФА или ФИФА, например. И пусть тренеры сдают по ним экзамен. У нас если почитать любое интервью , то все жутко начитанные, но на вопрос «какую последнюю книгу они прочитали?», стоит трагическая тишина. Кто из тренеров выписывает зарубежные ведущие журналы по спортивным наукам? Ответ я знаю. Что мешает читать? Ничего не мешает читать. Все заняты. Можно себя обманывать. Можно рассказывать, что мы в порядке, а в Европе ерунда и ничему они нас не научат. Не исключаю, все мы знаем. Но у нас если вышел в Лиге Чемпионов из группы – ты герой, а такая страна как Россия точно должна это воспринимать как данность . О работе в тренажерном зале: Есть стереотип, что тренировка в тренажерном зале – легкая тренировка, профилактика. Это очень непростая работа. Я всегда «за» нее, но главное не переборщить. О протеине для детей: Я никаких проблем не вижу. Единственное – протеин не должен быть заменой питания, а должен быть дополнением к питанию. У нас в стране есть 3 страшных слова – артроз, грыжа и протрузия. Я желаю всем каждый день узнавать что-то новое. Я патриот своей страны, у нас лучшая в мире страна, но есть вещи, где мы не лучшие. Мы никогда не были самыми лучшими в спортивной медицине и физиологии спорта, но у нас есть шанс развиваться потому что сейчас все открыто и есть возможность каждый день учиться. Поэтому читайте специализированную зарубежную литературу, проводите конференции, общайтесь с лучшими в профессии людьми- как правило, они открыты для общения.