Это не интуитивное питание! Осторожно РПП. Сколько нужно есть калорий? Моя еда за день.
Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: ➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: ➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: ➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так» Старт уже 11 июля 2024 🚀 Переходи по ссылке 👇 Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉 Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня! Что дает предзапись? ✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Что нужно сделать? 1️⃣ Заполняете анкету предзаписи; 2️⃣ Попадаете в закрытый канал; 3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Заполните анкету по ссылке 👇 💌 Телеграм-канал В видео затрону темы: 1. Сколько калорий нужно/можно есть на интуитивном питании. Нормы калорийности Всемирной организации здравоохранения для взрослых людей. Необходимое количество калорий для подростков. 2. Покажу в конце видео свою еду за день. 3. Регулярно встречаю в инстаграме аккаунты, которые якобы пропагандируют интуитивное питание, но на самом деле понимают его неверно. Там скорее диетическое мышление и расстройство пищевого поведения, которое маскируется под интуитивное питание. В этом видео говорю о таких случаях, как распознать неверное понимание интуитивного питания и не попасться на эту удочку. #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 ... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя Плейлист "Диетическое мышление" • Диетическое мышление и РПП Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” • С чего начать интуитивное питание? Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут ❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм / eatintuit Телеграм-канал Блог
