Самоисследование Кто Я (Атма-Вичара).

Одновременно пытался практиковать самоисследование «Кто я». Интуитивно следуя за Робертом Адамсом, я начал больше и больше проникаться практикой Атма-Вичары – именно так и называлось самоисследование «Кто я» в древности. При постоянном вопрошании на каждую мысль или эмоцию: «К кому приходит эта мысль (эмоция)?», приходит внутренний ответ или по умолчанию стоит: «Ко мне, ну а к кому же ещё?!». Необходимо продолжить спрашивать «Кто я, к которому пришла такая то мысль или эмоция?». Можно дополнить ещё одним вопросом типа «Что есть источник «я», к которому пришла эта мысль или эмоция?». Таким образом мы разворачиваем внимание с залипания на неких внешних обьектах, мыслях, эмоциях и направляем его на субьект, на источник возникновения «я» а позднее и мыслей с эмоциями. Ведь все мысли не существуют отдельно от «я». «я» - это то, что возникает первое в момент просыпания, и уже после появляется целый клубок мыслей, так дорогих нашему «я». Это всё начало заметно прорежать мысли, которые проносились в голове. В дальнейшем я совместил глубокую медитацию с техникой вопрошания Атма-Вичарой, что сделало медитацию очень лёгкой и гораздо более глубокой. Телеграм канал с наработками по практикам. Все медитации, самоисследование и обсуждение будем проводить здесь -
Выразить благодарность и поддержать можно пока по следующим реквизитам: PayPal:
а также в криптовалюте по следующим реквизитам BTC (Bitcoin) address: 3QN8aSz5y5HyrgzFj71gdYsoZwq1DJN9FR BCH (Bitcoin Cash) address: qqtm258v3ft9azalpa6sr05ahesjxkd5eqyckthlrr ETH (Ethereum) address: 0x7FBCFf82cB1fd8b5bff5Fd7AD19f64feDd6E2d67