Я не взвешиваюсь 7 лет. И вот что изменилось:

7 лет назад я приняла одно решение, которое полностью изменило мои отношения с телом и едой: я перестала взвешиваться. Навсегда. В этом видео я делюсь самым личным — как зависимость от цифры на весах разрушала мою самооценку, и что случилось, когда я освободилась от этой привычки. Это видео — поддержка для всех, кто устал от ежедневных битв с весами. Если вы хотите перенести фокус с ненависти к своему телу на заботу о нем — вам сюда. Этот опыт научил меня главному: наше тело — не враг, а союзник. И ему можно доверять даже без весов. Напишите в комментариях: А вы зависите от цифры на весах? Как она влияет на ваше настроение? Или, может, у вас тоже есть похожий опыт освобождения? Давайте поддержим друг друга в комментариях! 💖 Не забудьте подписаться на канал, если вам близка тема здорового и осознанного отношения к себе!
— мой телеграм канал 🤍 #отказотвесов #похудение #самооценка #самобичевание #женскоездоровье #ментальноездоровье #психолог #психологическаязрелость #бодипозитив #любовьксебе #интуитивноепитание #диеты #мотивация #советы