Как правильно направлять энергию, выполняя асаны йоги

Практикуя йогу, мы раскрываем для себя, как управлять энергией в асанах. Поэтому они перестают быть для нас просто физическими упражнениями или фигурами тела: акцент смещается в сторону наблюдения за эффектами, которые мы получаем в результате физических действий. Кроме того, мы включаем в свою картину практики йоги смыслы (намерения), с которыми мы выполняем эти физические действия (то есть, переходы между асанами и пребывание в асанах). В своих уроках я уделяю большое внимание этому аспекту. Поэтому в ответ на них приходят вопросы, так или иначе, проясняющие то, как следует направить энергию в асанах, что такое поток энергии, как с ним работать и так далее. В этом видео я расскажу еще раз о том, что понимается под потоком энергии, почему с этим важно взаимодействовать, а также как можно направлять энергию в конкретной асане - Позе Щенка. Подробнее об этом смотрите дальше видео. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс для начинающих "Йога и Здоровье", посвященный основам практики и муладхара чакре -
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем -
3. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   4. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic