Уролог раскрывает: перестаньте неправильно пить воду — и ночное мочеиспускание исчезнет

Миллионы людей по всему миру просыпаются ночью, чтобы сходить в туалет. Но что, если причина не в возрасте и не в здоровье, а просто в том, как и когда вы пьёте воду? В этом видео ведущий уролог раскрывает, почему неправильный питьевой режим нарушает сон и перегружает почки. Вы узнаете: Самую распространённую ошибку при питье воды Почему вечернее питьё вызывает ночные походы в туалет Как правильно распределять воду в течение дня Какие напитки НЕЛЬЗЯ пить перед сном Простой метод тренировки мочевого пузыря для глубокого ночного сна 💧 Это видео может полностью изменить ваше здоровье и сон. Если вы хоть раз просыпаетесь ночью в туалет – обязательно досмотрите до конца. 👉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные советы для здоровья после 50 лет #properwaterdrinking #stopnighturination #drinkwatercorrectly #urologistadvice #bladderhealth #kidneyhealth #sleepthroughthenight #hydrationtips #seniorshealth #nocturiarelief #waterintakeschedule #naturalhealthtips #healthafter50 #sleepbetteratnight #wellnessover60