45-минутный ПЛАВНЫЙ, СИЛЬНЫЙ И ОСОЗНАННЫЙ курс йоги

Эта 45-минутная практика виньяса-флоу йоги фокусируется на плавном переходе из одной позы в другую, на дыхании и движении, с акцентом на промежутках между асанами, то есть на переходах. Пиковыми переходами в этой последовательности являются переходы из позы танцора в позу сахарного тростника, а также из позы голубя в позу русалки или королевского голубя. Надеюсь, вам понравится проходить медовую асану, с минимальным количеством остановок и с большой концентрацией внимания на теле и дыхании. #vinyasaflow #slowandstrongyoga #intermediateyoga