Серия уроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • Комплекс хатха йога для начинающих • Урок йоги на 20 минут

Йога для начинающих в домашних условиях. Хатха-йога для начинающих. Занятие йогой 20 минут. Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» →
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги →
—————————————————————————————— 🚀 Наш Телеграм →
Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь! На уроках йоги для начинающих в школе БРАМАРИ могут заниматься не только новички, т.к. почти всегда есть вариант усложнения положения. Т.е. урок йоги для начинающих по факту превращается в универсальный урок йоги для всех уровней. • Перед уроком рекомендуем сделать общую разминку →    • Разминка перед тренировкой • Разминка пере...   • Разбор дыхания Уджайи →    • Уджайи дыхание • Уджайи объяснение • Как д...   • Шавасана →    • ШАВАСАНА глубокое расслабление • Практика ...   • Полезное видео "10 ошибок начинающих йогов" →    • НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОС...  —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист →    • Йога для начинающих — Нулевой уровень   • Плейлист →    • Йога для начинающих — Первый уровень   • Плейлист →    • Практика. Сила и гибкость.   • Плейлист →    • Отстройка асан   • Плейлист →    • Дыхательные практики   • Плейлист →    • Практики для расслабления   • Презентация →    • Плейлист   —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) →
👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на Telegram →
(+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— #ЙогаДляНачинающих #ЙогаОнлайн #YogaBramary