Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Привычка съедать больше необходимого — приобретенный рефлекс. В этом заключается одновременно и хорошая, и плохая новость. Любую привычку можно модифицировать, заменить или и вовсе устранить. Но рефлекс, закрепляемый годами, просто стереть по щелку пальца не получится — для этого нужен осознанный подход и методичная коррекция своего пищевого поведения. Если вы не управляете своим питанием, то в конце концов оно будет управлять вами. Ведь в каждом из нас заложены древние механизмы стремления к краткосрочному удовольствию вопреки нашим жизненным целям и задачам. Если хорошее самочувствие и жизненная активность — ваш приоритет, но вы не чувствуете в себе сил противостоять пищевым соблазнам, приглашаю вас получить практические знания по теме пищевого поведения. Обсудим пошаговый план коррекции модели пищевого поведения и связанные с ним вопросы: зачем нужна коррекция пищевого поведения? переедание — психология или физиология? интуитивное или структурированное питание? зачем нужны мысленные репетиции? как запустить изменения уже сегодня?
