Мигрень и ее психологические причины

В этом видео я продолжаю тему мигрени, на этот раз с акцентом на её психологические причины. Я делюсь личным опытом, наблюдениями и размышлениями о том, как тревога, привычки, недосып, стресс и восприятие мира влияют на нервную систему и могут вызывать мигрень. Мы поговорим о том, • почему мигрень нельзя рассматривать только как физиологическое явление, • как детские переживания и базальная тревога формируют предрасположенность, • каким образом привычка тревожиться закрепляется в теле и отражается в осанке, мышцах и сосудах, • какую роль играют кофеин, недосып и постоянное напряжение, • и почему без работы с психикой лекарства и массажи дают лишь временное облегчение. Это не медицинский разбор, а взгляд обычного человека, который много лет живёт с мигренью и ищет её глубинные причины. Если вам близка эта тема — приглашаю посмотреть и поразмышлять вместе. #мигрень #головнаяболь #психология #стресс #тревога #здоровье #саморазвитие #ментальноездоровье