✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:
✅ Видео "4 секрета выполнения ТЕХНИКИ ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХА": • 4 секрета выполнения Техники Вакуум Живота... ✅ Видео "Как ПРАВИЛЬНО делать ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХУ?": • Как Правильно делать Вакуум Живота или Удд... Вы наверняка заметили, что в последнее время огромную популярность приобрело упражнение уддияна бандха или вакуума живота. Только ленивый не рекламировал чудесные свойства вакуума. Его популярность оправдана - говорят, что это не упражнение, а настоящая находка: • лечит диастаз или расхождение прямых мышц живота; • лечит варикозное расширение вен; • буквально поднимает внутренние органы, если есть опущение; • улучшает пищеварение; • развивает дыхательную мускулатуру; • помогает “подтянуть” живот и сделать его упругим. Оно действительно способно оказать все перечисленное положительное действие на организм, но только если выполнять его правильно. Вот здесь и кроется опасность, ведь техникой и противопоказаниями интересуются не все. А они есть. И особенно это необходимо знать женщинам, т.к. вакуум может влиять на женское здоровье. Все эти вопросы мы и разберем на прямом эфире. Добавляйтесь в друзья: Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -
#вакуумживота #женскоездоровье #йогадудина #уддиянабандха #йогадляначинающих #вакуум #упражнениейога #упражнениедляпрофилактикиздоровья
