Бегу 5 км за 19:16

🔥 Тренировка 6 июня. Был запланирован 10-километровый кросс с включением в середине тренировки. Задача была сбегать 5 км. Получилось пробежать за 19:16, со средним темпом 3:51/км. Бежал в новеньких Nike Zoom Fly 6. Добротные кроссовки! Легкие, но не такие жесткие, как хотелось бы для более быстрого темпа. В видео — как прошла сама тренировка и впечатления от Zoom Fly 6. 🏃‍♂️ Strava -   / strava   ⚡️ Мой канал в Телеграме:
💸 Поддержать канал на Boosty (Бусти) (стоимость подписки - 50 рублей):
----------- По вопросом сотрудничества: iljinyh.dmit@yandex.ru Тайм-коды для удобства: 00:00 — Запускаем влог, погнали! 00:23 — Рассказываю, какая тренировка сегодня по плану 01:17 — Поделился ближайшими стартами и планами на забеги 03:50 — Основная часть: 5 км в темпе 3:51/км 09:28 — Заминка + немного размышлений после пробежки