Кофейная чашка для йоги Morning Power | Али Каменова Йога

Музыка: jewelbeat.com AK50 #йога #йогадома #онлайнйога Занятие силовой йогой для всего тела. Это занятие для среднего и продвинутого уровня. Утренняя силовая йога для начала дня. Тренировка с собственным весом Класс виньясы Интервальная тренировка Поза стула на одной ноге Планка с подтягиванием колен Боковая планка с скручиваниями колен Воин 1 Воин 2 Боковой угол, треугольник, вытянутые руки над головой Растяжка на полу, раскрытие тазобедренных суставов, выпады, стул, прыжки, раскрытие плеч, работа ног. Мост, прогибы назад, поза рыбы, чатуранга, шавасана, лотос, саранча, медитация НАМАСТЕ Давайте плыть с лёгкостью и силой Наслаждайтесь этим видео. Буду рада вашим отзывам. ♥ Подробнее на
♥ Instagram:   / ali.kamenova   ♥ Facebook:   / alikamenovaintervalyoga   ☻ Абонемент:
400 дополнительных занятий, актуальное расписание и новые материалы на моём сайте! Группа поддержки:   / beautifulyogisak   Скачать 12-недельный курс йоги для начинающих: