Какви са Реалните причини за подутия корем/ спрете това сега и ще видите разликата

Аз съм Кристина Казакова създател на протоколЪт за Интервално хранене Eat Fast Eat,с който вече стотици жени постигнаха мечтани от години килограми и визия . В практиката си на нутриционист ежедневно се сблъсквам с въпроси от типа “защо корема ми е подут и го усещам тежък” или “ не ям много,а постоянно си усещам корема ужасно голям и имам рефлукс”. Всъщност голяма част от хората задали подобни въпроси нямат представа колко е важен начина на хранене за цялостното им състояние и най-вече за червата и стомаха им. И така ето ви нещата как стоят от професионална и научна гледна точка представени по разбираем начин. Изгледайте видеото до край и ще се радвам да бъда ваша Мотивация и Информация както винаги. И така Подутият корем е непривлекателно, неприятно и понякога наистина смущаващо нещо. Докато излишното задържане на вода може да накара части от тялото ви да изглеждат подути, подуването на корема обикновено се причинява от твърде много газове в стомашно-чревния тракт, обикновено газовете, които се натрупват в стомаха, се издигат нагоре по хранопровода и излязат като оригване или рефлукс , но когато газовете се натрупват в бримките на тънките черва, ще изпитате усещане за тежка пълнота, задържаните газове ще накарат корема да се подуе, кожата да се разтегне и много пъти това може да причини стомашна болка. И никак не е задължително да сте с наднормено тегло - това е при всеки неспазващ тези прости правила от това видео. Днес искам да разгледам осемте неща, които можете да направите незабавно, за да намалите и предотвратите подуването. Приятно гледане 🥰 Ще ви бъда благодарна ако споделите видеото с ваши приятели или в социалните си мрежи,така ще бъда полезна на повече хора. А ако искате да ме подкрепите като създател на съдържание може да се абонирате напълно безплатно за канала ми с камбанка🔔и да оставите по един палец нагоре 👍🏻 За въпроси и започване на моя авторски протокол за Интервално Хранене Eat Fast Eat може да ми пишете на лични в някоя от моите социални мрежи 👇🏻 Ще се радвам ако ме Последвате там 🫶🏼 ☑️ INSTAGRAM:   / kristina_kazakova_official   ☑️FACEBOOK:   / kristinadimitrovakazakova