Упражнения за корем вкъщи | 6 PACK ABS | София Нанева

Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸Днес ще ви покажа упражнения за стегнати и силни коремни мускули, които е хубаво да се правят поне 2 пъти седмично. Ще работим за всички части на корема, както и за вътрешната мускулатура. Тренировката е подходяща за напреднали. Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🫶🏼Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #корем #упражнения